他是周杰伦的好基友、小泡芙的满分爸爸,曾是知名歌手却转型成最贵明星健身教练?

如果说最近有什么综艺不但没有被下线反而更加红火，那绝对是《爸爸去哪儿第五季》。

节目里的五位爸爸不但各个是颜值担当，里面的宝贝更是可爱的不像话，尤其是爱笑公主小泡芙，不但贴心懂事，长得也是萌力十足，笑起来感觉眼睛都在笑好伐。

这样的小泡芙怪不得让我们的嗯哼大王总是跟在后面，甚至还趁泡芙爸爸不在偷亲小泡芙，完全体现了什么叫青梅竹马两小无猜啊！

而爸爸5圈粉小辣的除了小泡芙，当然还有泡芙爸爸刘畊宏。作为淡出音乐界很久的刘畊宏不但细心守护女儿健康成长，更是举得了哑铃拿得了锅铲做得一手好饭的满分奶爸。

更重要的是，每一次看爸爸们的时候都避免不了多看两眼刘畊宏，因为这好到爆的身材简直不要太抢戏好伐！

关于刘畊宏很多人可能只知道他是小泡芙的完美奶爸，却不知道他还是周杰伦的好兄弟，就连周董女儿小周周都认他做干爹。除此之外他还曾是知名歌手，现在更是转型成娱乐圈最贵的健身教练，就连男神彭于晏、吴京的完美身材都要归功于他。

从歌手到最贵的明星健身教练，

健身给了他更多可能性

说到刘畊宏，很多人对于他的印象还停留在那首红遍大江南北的《彩虹天堂》，又或者作为周杰伦的好朋友被大众注意到。但是现在的刘畊宏，不仅仅是一名歌手、主持人，更有了可以专注一辈子去追求的事业，那就是成为了娱乐圈最贵的明星健身教练，建立自己的健身团队、出书、上节目。

娱乐圈里一大波如彭于晏、吴京、周杰伦、贾静雯等男神女神，都是在刘畊宏的帮助下成功瘦身增肌，从而进行完美蜕变，成为更好的自己，周杰伦还声称，此生最不开的人就是刘畊宏。

因为强度超高和严苛而有效的训练方式，刘畊宏常被称为魔鬼教练，但是正是因为自己多年的健身经验，刘畊宏自创快速有效的健身秘籍，在帮助越来越多人找回自信和道路上，刘畊宏也成为了娱乐圈最贵的明星健身教练。

但同样是健身，很多人即使练一年也不能够练出刘畊宏指导下训练一个月的效果，究竟是为什么呢？在今天《辣妈学院》的节目中，刘畊宏就自曝自己的健身秘籍就是要先调整体质。

跟着刘畊宏Get更多明星蜕变秘籍

▲戳这里变身白瘦美

❶ 健身先排毒才能事半功倍

很多妈妈们在生产完之后，身材不仅开始发胖，更重要的是开始松弛，所以很难恢复到原来年轻紧致的状态。面对这样的提问，刘畊宏在节目中也有告诉我们，原来你瘦不下来或者越来越松弛的原因是你的体质问题，只有采用排毒饮食+运动的方式改善你的体质，这样的健身才能事半功倍。

刘畊宏告诉我们在他帮助很多女性减脂瘦身的道路上，遇到的最大的问题就是宿便问题，也就是我们常说的身体毒素。

很多人因为想要减肥首先想到的方法就是节食，但是一顿吃一顿不吃的这种生活习惯使得她们的肠胃代谢功能受到严重的损伤，从而不能正常排泄，这样就会积累大量的毒素在体内，长此以往不但会造成斑点、肤色暗沉、皱纹等皮肤问题，更会造成很多人胖肚子的的现象。

研究发现人体的肠道能够累积12公斤的宿便，这可能是你肚子总是鼓鼓的瘦不下来的真正原因。而刘畊宏告诉我们这个时候就是要排宿便，只有排出这些毒素，才能有利于各种营养物质的吸收和燃脂的进行。节目中刘畊宏更是自曝自己每天会排便2~4次，这样才能保证身体不会积累很多毒素。

如何快速调节到健康的体质而不积累更多的毒素呢？在节目中我们的台湾最美美魔女吴玟萱在刘畊宏的建议下，采用刘畊宏推荐的饮食排毒法+运动健身的方式成功塑形，在46岁的年龄却依然拥有马甲线、人鱼线和蜜桃臀，她也爆料自己排毒的方式正式饮用这款澳洲著名的澳乐维他EnerVite蔬果冲剂。

▲点击图片立即排毒哦

■ 这款澳乐维他蔬果冲剂被称为草本美颜瘦身水果营养包，里面含有芦荟、西梅、甜菜根、魔芋、针叶樱桃、洋车前子、血橙、葡萄籽和石榴共九种有助于瘦身排毒的蔬果提取物，不添加蔗糖、人工色素和香精、甜味剂等等添加剂。能够有效为身体排毒并提升自身免疫力、促进身体新陈代谢并补充更多维生素和其他营养物质。

▲共有15包

■ 富含多种益生元和双歧杆菌增殖因子，能够改善肠道菌群的繁殖环境，维持肠道菌群的平衡状态并促进肠道营养物质的吸收。

■ 澳乐维他是澳洲35年的老品牌，已经成为澳洲人民最喜爱和信任的品牌之一。对澳洲了解的人看包装上的这个黄袋鼠牌就知道，这个标志的意义首先是澳洲生产，其次就是，最后一点，它也表明这个品牌是可以在医院和药店贩售，医生可以开处方开给病人的安全药品，所以想要排毒瘦身的宝宝们可以放心饮用哦~

■ 这款澳乐维他蔬果冲剂一盒共有15包，每次只要取出一包蔬果冲剂溶解在一杯凉水或温水中搅拌均匀，一天1~2次就可以了。

▲看起来超有食欲有木有

但是仅仅吃蔬果冲剂并不能让你快速的瘦下来，只能帮助你排出身体的毒素并补充营养物质。想要快速的增肌减脂当然还要配合一定的运动，消耗掉多余的脂肪才能更加紧致美丽，所以，想要玲珑紧致的身材的你还需要吃这款澳乐维他树莓酮燃脂胶囊。

▲点击图片就能瘦

❷ 天然树莓酮让燃脂事半功倍

脂肪的消耗必须在保证充足的运动量的情况下才能实现，但是很多人并没有那么多时间去锻炼，所以今天小辣给大家推荐的这款也是节目中说到的澳乐维他的树莓酮燃脂胶囊，让你在即使没有保证充足运动的情况下也能燃烧脂肪，当然了，如果能配合适量的运动，即使只是散散步或做做家务等简单的运动，更能双效燃烧脂肪，让你快速瘦身。

■ 天然脂肪转化因子，不动也能瘦。这款澳乐维他树莓酮燃脂胶囊是从树莓里面提取出的树莓酮制成的，具有很好的分解转化脂肪的功能，被称为天然的脂肪转化因子。能够让你即使不运动、不用忍受饥饿也能轻松甩掉油脂、降低体脂率。

■ 天然提取，无化学合成。这款树莓酮燃脂胶囊是直接从树莓中提取树莓酮，树莓酮直接作用于脂肪细胞，加速脂肪的分解，并且抑制肠道对于脂类的吸收，从而轻松减轻体脂含量。

■ 除了树莓酮的成分，这款胶囊里还加入了天然蔓越莓的成分，在燃脂的同时还有抗氧化、美容养颜的功效，更能预防泌尿系统感染，简直是广大爱美人士必备有木有~

当然了，瘦下来的同时很多人还会担心变黑的问题，毕竟经过一个夏天阳光的爱抚已经晒成人干了，现在再黑一点就真的成炭了。但是作为一个颜值至上的人来说，怎么能忍受自己瘦下来的同时变黑呢？所以在变瘦的同时，变白是必备功课。

❸ 又瘦又白才是终极目标

如果不想从白胖变成黑瘦，那就一定要在变瘦的同时就开始注重美白这件事了，毕竟一白遮百丑，自古美人的标配就是肤如凝脂的有木有！所以这款澳乐维他美白丸简直就是黑天鹅的救星。

▲点击图片白一个色号

■ 美白淡斑，一瓶解决。这款澳乐维他的美白丸含有丰富的白藜芦醇，是存在于植物中的天然氧化剂，能够有效清除人体自由基或抑制自由基的形成，从而减少和抑制黑色素的形成，达到美白的功效。

▲点击图片变白啦

■ 加入鱼胶原蛋白，修复受损肌肤，促进细胞新生、清除黑色素，能够令皮肤变得更加紧致年轻哦~

■ 丰富蔓越莓精华和玫瑰果精华，具有超强抗氧化性和修复功能，不但能够降低黑色素还具有改善便秘、辅助排毒的作用哦~

所以，想要快速瘦身塑形的同时还能白一个色号的你，赶紧来辣妈学院把这套澳乐维他排毒瘦身美白套组带回家吧，市场价715元的澳乐维他排毒瘦身美白套组，现在只要499元就能带回家了哦~

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