高考结束了 该如何选择自己的放松方式

       高考最后一门课程交卷的铃声响起后，考生们悬着的心也终于暂时放了下来。许多考生最想做的，便是约上同学或好友，好好娱乐一把彻底放松一下。其实，娱乐及放松的方式是不可随心所欲的，一定要合理安排。如果过于颠倒平日的生活规律和习惯，对健康的损害是非常大的。

　　专家提醒，从复习、参考到等待录取通知书这个阶段，考生承受着较大的身心压力，考后如果骤然放松，不合理安排和调整生活，可能导致以后在新的学习环境中形成焦虑、抑郁、人际交往困难等适应障碍，还对身心健康有较大影响。那么该怎样选择放松的方式呢？ 

高考后带儿女们去外地玩的家长不在少数。紧张的高考过后，外出旅游自然成了考生们首选的放松方式。一家旅行社负责人说，相对于参团旅游，学生更喜欢自组团的形式，几十个同窗好友一齐出发，在游览美景的同时，又能在即将分别的时刻促进感情。

温馨提醒：外出游玩是一项不错的选择，既可以放松又可以开阔眼界，不过，需要提醒的是，无论去哪玩，安全意识一定不能放松。

一家KTV的经理说，现在的学生们可以说个个是才艺双全，快歌慢歌、中文歌外语歌，人人都能唱上几首，在音乐中沉醉，在声嘶力竭的吼唱中尽情发泄情绪、放飞心情。而家长对孩子们聚会唱歌，也都比较支持。

温馨提醒：用K歌的方式放松娱乐本来是好事，但K歌也要适可而止，专家建议，饭后1小时再去K歌，此时胃里的食物基本消化，充血的嗓子也得到了休息，是唱歌的最佳时间。

不去旅游，不搞派对，而打零工，这是高考结束后，一部分考生的暑假安排。在“打工族考生”中，除了一部分学生确实是为了挣学费，还有一部分学生，家境殷实，但为了体验生活，也加入了打工行列。暑假打工的准大学生，选择打工多与大学即将就读的专业有关，希望通过这种方法加深对自己所学专业的了解。

温馨提醒：每年暑假，都会有很多考生，选择加入打工行列，有的是出于好奇，有的是寻求锻炼，还有的是为了挣学费，不管是哪种原因，提醒学生，在暑期打工做兼职的时候，一定要保持警惕。

一位大学英语老师说，每年许多考上大学的学生都跟她学大学英语，因为有的大学一开学就要摸底考英语，要分快慢班，谁也不愿意自己一上大学就被分到慢班。一些有出国留学打算的学生，也已经把备考托福、雅思列入日程。因此，学英语成了悠长假期里的又一好选择。

温馨提醒：充电无可厚非，但要劳逸结合，不要为读书而读书，在学习之余，可以拓展一下自己的爱好。

虽然还没开始上大学，但很多考生已经开始为大学毕业后找工作做打算，“听说，现在大学毕业就业压力很大，我得趁着这个时间考一个证。”小谭说，现在就业压力如此之大，各种证书如同自己的脸面一样，这是给应聘单位的第一印象。

温馨提醒：证件越多，受到用人单位关注的机会就会越大，另一方面，从自身修养来说，通过考证，也确实可以学到不少东西，但不要纯粹为了考证而考证，并且要量力而行、学有所用，结合自己的兴趣，将来想从事什么工作就在哪方面努力。

据了解，在欧美一些国家，不少学生在升学或者毕业之后工作之前，会安排一次长时间的旅行。其间，他们也适当做一些与自己专业相关的工作或者一些非政府组织的志愿者工作，如参与保护野生动植物，或者帮助目的地改善卫生、教育、文化状况。他们相信，这样更加有利于找到更好的工作或者找到自己真正想要的工作，从而更好地融入社会。

温馨提醒：暑假里，义工组织最容易去服务的地方是孤儿院、敬老院，他们都是特殊群体，提醒学生们献爱心的时候，注意考虑一下服务的对象，免得好心办坏事。

忙碌的日子只顾低头赶路，

不经意间错过了很多风景。

(｡･∀･)ﾉﾞ嗨~这里是往期回顾！

一起看看吧：）

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